Kinésithérapie du Sport
Running Clinic · Entraînement BFR · Kinesport
Rééducation, prévention des blessures et optimisation des performances pour sportifs de tous niveaux. De la Running Clinic à l'entraînement BFR — nous vous accompagnons de la blessure au retour à pleine performance.
La Running Clinic chez Praxis Loten est basée sur le programme 'La Clinique du Coureur' — l'approche fondée sur les preuves la plus reconnue au monde pour l'analyse et le traitement des blessures de course. Thom Petit analyse votre mécanique de course avec des méthodes de pointe et établit un plan de traitement personnalisé.
L'entraînement Blood Flow Restriction (BFR) permet des gains musculaires significatifs à seulement 20–30 % de la charge maximale — une avancée majeure pour la rééducation post-opératoire précoce. Les patients après reconstruction du LCA ou prothèse de genou peuvent ainsi accélérer considérablement leur progression.
Kinesport est notre programme pour les clubs sportifs et les athlètes : prévention des blessures, analyse biomécanique, renforcement spécifique au sport et préparation mentale à la saison de compétition.
Indications
Questions fréquentes
Faut-il une prescription médicale ?
Pour un remboursement INAMI, oui. Pour du conseil purement performance ou prévention (Running Clinic, réathlétisation), aucune prescription n'est requise — cette prestation n'est alors pas remboursée.
Combien de séances avant le retour au sport ?
Cela dépend de la blessure. Nous travaillons par étapes claires et mesurables (critères de retour au sport) plutôt que par délais fixes — vous reprenez quand votre corps est prêt, pas selon le calendrier.
Faut-il se reposer complètement quand on est blessé ?
Le plus souvent, non. Le repos total affaiblit muscles et tendons ; mieux vaut une charge adaptée — le mouvement fait partie de la guérison. Nous dosons ensemble ce qui est bénéfique et ce qui est (encore) trop.
Qu'est-ce que la Running Clinic et l'entraînement BFR ?
La Running Clinic est une analyse de course pour prévenir les blessures et améliorer la performance. Le BFR (restriction du flux sanguin) permet de gagner de la force avec des charges légères — idéal en réhabilitation précoce après opération ou blessure.
Faut-il être sportif de compétition ?
Non. Nous accompagnons tous les actifs — du coureur loisir à celui qui reprend après une longue pause. Ce qui compte, c'est votre objectif, pas votre niveau.
Que faut-il apporter ou porter ?
Une tenue de sport et vos chaussures de course habituelles (pour les sujets de course). Apportez votre prescription et vos éventuels examens ; pour la Running Clinic, vos chaussures habituelles sont importantes.
Caractéristiques
- Running Clinic (La Clinique du Coureur)
- Blood Flow Restriction Training (BFR)
- Réhabilitation spécifique au sport
- Kinesport — programme club
- Analyse biomécanique de la foulée
Contre-indications
- Inflammation ou infection aiguë sur le site d'entraînement
- Thrombose (pour le BFR)
- Hypertension ≥ 180/110 mmHg (pour le BFR)
- Plaies ouvertes