Rééducation après votre opération
Programmes de rééducation individualisés — de la prothèse de hanche à la reconstruction du LCA. Notre équipe expérimentée vous guide en toute sécurité vers la pleine mobilité.
Prothèse de Hanche (PTH)
Après une prothèse totale de hanche (PTH), une rééducation structurée est essent…
Après une prothèse totale de hanche (PTH), une rééducation structurée est essentielle pour une récupération rapide et complète. Notre équipe vous accompagne de la phase post-opératoire immédiate jusqu'au retour complet à vos activités.
Phases de traitement
Phase 1 — Semaines 1–3
- Réduction de la douleur & drainage de l'œdème
- Mobilisation passive & activo-assistée
- Rééducation à la marche avec aides techniques
- Drainage lymphatique si nécessaire
Phase 2 — Semaines 4–6
- Renforcement musculaire (abducteurs, fessiers)
- Coordination & équilibre
- Marche sans aide technique
- Montée/descente des escaliers
Phase 3 — Semaines 7–12
- Reprise des activités quotidiennes
- Entraînement spécifique au sport
- Prévention des chutes
- Bilan de fin de rééducation
Prothèse de Genou (PTG)
La rééducation après une prothèse de genou exige un renforcement et une mobilisa…
La rééducation après une prothèse de genou exige un renforcement et une mobilisation constants. Notre programme spécifique maximise votre amplitude articulaire et minimise les douleurs pour un retour rapide au quotidien.
Phases de traitement
Phase 1 — Semaines 1–4
- Cryothérapie & réduction de l'œdème
- Flexion/extension passive du genou
- Exercices isométriques du quadriceps
- Rééducation à la marche
Phase 2 — Semaines 5–8
- Demi-squats assistés
- Vélo ergomètre (faible résistance)
- Exercices proprioceptifs
- Natation autorisée
Phase 3 — Semaines 9–14
- Montée d'escaliers à deux jambes
- Jogging léger (après accord médical)
- Exercices fonctionnels sportifs
- Pleine capacité quotidienne
Ligament Croisé (LCA)
La rééducation après reconstruction du LCA est l'une des plus exigeantes en kiné…
La rééducation après reconstruction du LCA est l'une des plus exigeantes en kinésithérapie sportive. Notre programme suit une approche progressive basée sur les preuves (critères de retour au sport) pour un retour sécurisé.
Phases de traitement
Phase 1 — Semaines 1–3
- Gestion de la douleur & de l'œdème
- Restauration de la pleine extension
- Activation du quadriceps (EMS optionnel)
- Marche sans cannes
Phase 2 — Semaines 4–9
- Renforcement : squat, presse, step-up
- Travail neuromusculaire & proprioception
- Course (ligne droite dès sem. 12)
- Blood Flow Restriction (BFR)
Phase 3 — Semaine 10+
- Changements de direction & sauts
- Exercices sport-spécifiques
- Tests de retour au sport (saut unipodal, KTS)
- Préparation psychologique au retour
Chirurgie de l'Épaule
Après les chirurgies de l'épaule (coiffe des rotateurs, Bankart, prothèse d'épau…
Après les chirurgies de l'épaule (coiffe des rotateurs, Bankart, prothèse d'épaule), une rééducation adaptée est indispensable. Nos thérapeutes sont expérimentés en rééducation post-opératoire de l'épaule et travaillent en étroite collaboration avec votre chirurgien.
Phases de traitement
Phase 1 — Semaines 1–4
- Respecter l'immobilisation
- Exercices de pendule (passifs)
- Extension/flexion des doigts
- Exercices isométriques
Phase 2 — Semaines 5–8
- Élévation active-assistée
- Techniques manuelles (mobilisation capsulaire)
- Renforcement coiffe des rotateurs
- Reprise des activités quotidiennes
Phase 3 — Semaines 9–16
- Viser amplitude complète
- Renforcement maximal
- Exercices proprioceptifs
- Sport (après accord du chirurgien)
Ces programmes sont présentés à titre indicatif et constituent, entre autres, une sélection parmi les nombreuses réhabilitations que nous réalisons au cabinet. Pour chaque situation, chaque opération et chaque patient, nous élaborons un programme sur mesure.
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