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Articles de fond rédigés par nos thérapeutes sur la kinésithérapie, la rééducation et la santé.

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Santé & Prévention

5 min de lecture•

Le sommeil : votre allié santé le plus sous-estimé

Douleur, récupération, blessures : le sommeil agit sur tout. Chiffres à l'appui et petits trucs faciles pour mieux dormir, par votre kiné à Eupen.

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Thérapie Manuelle 6 min de lecture

Thérapie manuelle à Eupen : remettre du mouvement, pas « remettre en place »

« On va vous remettre en place » : et si c'était faux ? La thérapie manuelle ne réaligne rien — elle calme la douleur et vous remet en mouvement. Le point, preuves à l'appui, au cabinet de kiné à Eupen.

Thérapie manuelle Mouvement Mythes
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Thérapie & Technologie 6 min de lecture

Montre connectée et douleur — Ce que votre montre peut vraiment faire pour vous

Votre Apple Watch ou Garmin peut-elle aider en cas de douleurs chroniques ? La science dit : oui — mais pas comme vous le pensez. Découvrez comment bien utiliser les données de votre montre.

Montre connectée Douleurs chroniques Mouvement
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Thérapie Manuelle 6 min de lecture

Bouger malgré la douleur — comment trouver la bonne dose

Faut-il s'arrêter à la moindre douleur ou continuer à bouger ? La science a tranché : tout est question de dose. Découvrez la règle des 24 heures et le système des feux tricolores pour reprendre l'activité en confiance.

Douleur chronique Activité physique Lombalgie
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Thérapie Manuelle 4 min de lecture

La position assise abîme-t-elle vraiment votre dos ? Ce que dit la science en 2026

« Rester assis, c'est le nouveau tabagisme. » Une phrase qui fait peur — mais est-ce vrai ? La science dédouane la chaise de bureau : le problème n'est pas le siège, mais l'immobilité prolongée. L'analyse EBP de Praxis Loten.

Lombalgie Position assise Sédentarité
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Cervicales 6 min de lecture

Douleurs aux cervicales — pourquoi votre cou vous fait mal et comment retrouver de la mobilité à Eupen

Cette raideur persistante à la base du crâne ou entre les omoplates ? La science moderne nous apporte une nouvelle bien plus rassurante : votre cou est solide, résistant et capable de s'adapter. On vous explique pourquoi la douleur n'est pas synonyme de lésion.

Cervicales Thérapie Manuelle Mobilité
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Thérapie Manuelle 5 min de lecture

Douleurs dorsales — quand la thérapie manuelle aide-t-elle ?

Les douleurs dorsales sont la première cause d'incapacité de travail dans le monde. Mais toutes les douleurs ne répondent pas au même traitement. Nous expliquons quand la thérapie manuelle est le bon choix et ce que vous pouvez attendre d'une prise en charge.

Douleur dorsale Thérapie Manuelle IFOMPT
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Kinésithérapie Sportive 7 min de lecture

Courir sans douleur — 5 conseils pour prévenir les blessures

Un coureur sur deux se blesse au moins une fois par an. La bonne nouvelle : la plupart des blessures de running sont évitables. Thom Petit, notre kinésithérapeute sportif et spécialiste de la Running Clinic, partage ses 5 conseils essentiels.

Running Sport Prévention
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Drainage Lymphatique 4 min de lecture

Drainage lymphatique manuel — pour qui et quand ?

Le drainage lymphatique est bien plus qu'un massage relaxant. C'est une technique médicalement reconnue pour traiter les œdèmes et lymphœdèmes. Fabienne Dormann explique pour quels patients cette thérapie est adaptée.

Drainage Lymphatique Œdème Post-op
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Articulation Temporo-Mandibulaire 6 min de lecture

Douleurs de l'articulation temporo-mandibulaire (DTM) — reconnaître et traiter

Maux de tête, vertiges, douleurs de mâchoire ou claquement à l'ouverture — tout cela peut être le signe d'une dysfonction temporo-mandibulaire (DTM). Fabienne Dormann, notre spécialiste ATM, fait le point.

CMD ATM Mâchoire
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Ostéopathie 5 min de lecture

Ostéopathie vs. kinésithérapie — quelle est la différence ?

Quelle est exactement la différence entre la kinésithérapie et l'ostéopathie ? Félix Esser, formé dans les deux disciplines, explique comment les deux approches se complètent.

Ostéopathie Kinésithérapie Différence
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Kinésithérapie Sportive 6 min de lecture

Blood Flow Restriction (BFR) — une révolution dans la rééducation

L'entraînement BFR permet des gains musculaires significatifs avec des charges très légères (20–30% du maximum). Particulièrement précieux en rééducation post-opératoire précoce. Thom Petit explique la science et l'application chez Praxis Loten.

BFR Sport Rééducation
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