Fizjoterapia Sportowa
Klinika Biegania · Trening BFR · Kinesport
Rehabilitacja, prewencja urazów i optymalizacja wyników dla sportowców na wszystkich poziomach. Od Running Clinic do treningu BFR — towarzyszymy Ci od urazu do pełnej sprawności.
Running Clinic w Praxis Loten jest oparta na programie 'La Clinique du Coureur' — wiodącym na świecie podejściu opartym na dowodach do analizy i leczenia urazów biegowych. Thom Petit analizuje Twoją mechanikę biegu najnowocześniejszymi metodami i tworzy spersonalizowany plan leczenia.
Trening BFR (Blood Flow Restriction) umożliwia znaczny przyrost mięśni przy zaledwie 20–30% obciążenia maksymalnego — przełom w wczesnej rehabilitacji pooperacyjnej. Pacjenci po rekonstrukcji ACL lub protezie kolana mogą dzięki temu znacznie przyspieszyć swoje postępy.
Kinesport to nasz program dla klubów sportowych i sportowców: prewencja urazów, analiza biomechaniczna, wzmacnianie specyficzne dla sportu i mentalne przygotowanie do sezonu startowego.
Wskazania
Często zadawane pytania
Czy potrzebuję skierowania od lekarza?
Do refundacji INAMI tak. Do pracy czysto sprawnościowej lub prewencyjnej (Running Clinic, przygotowanie) skierowanie nie jest potrzebne — ta usługa nie jest wtedy refundowana.
Ile sesji przed powrotem do sportu?
To zależy od urazu. Pracujemy według jasnych, mierzalnych etapów (kryteria powrotu do sportu), a nie sztywnych terminów — wracasz, gdy Twoje ciało jest gotowe, a nie według kalendarza.
Czy przy kontuzji powinienem całkowicie odpoczywać?
Zwykle nie. Całkowity odpoczynek osłabia mięśnie i ścięgna; lepsze jest dostosowane obciążenie — ruch jest częścią leczenia. Wspólnie dawkujemy to, co pomaga, i to, co (jeszcze) jest zbyt duże.
Czym są Running Clinic i trening BFR?
Running Clinic to analiza biegu w celu zapobiegania kontuzjom i poprawy wyników. BFR (ograniczenie przepływu krwi) pozwala budować siłę przy lekkich obciążeniach — idealne we wczesnej rehabilitacji po operacji lub urazie.
Czy muszę być sportowcem wyczynowym?
Nie. Wspieramy wszystkie aktywne osoby — od biegaczy rekreacyjnych po wracających po długiej przerwie. Liczy się Twój cel, a nie poziom.
Co przynieść lub założyć?
Strój sportowy i zwykłe buty do biegania (przy tematach biegowych). Przynieś skierowanie i ewentualne badania; do Running Clinic ważne są Twoje zwykłe buty.
Cechy
- Running Clinic (La Clinique du Coureur)
- Trening BFR (Blood Flow Restriction)
- Rehabilitacja specyficzna dla sportu
- Kinesport — program klubowy
- Biomechaniczna analiza biegu
Przeciwwskazania
- Ostre zapalenie lub infekcja w miejscu treningu
- Zakrzepica (dla BFR)
- Ciśnienie krwi ≥ 180/110 mmHg (dla BFR)
- Otwarte rany