Praxis Loten
Praxis Loten
Blog & Advies

Blog & Advies

Diepgaande artikelen van onze therapeuten over fysiotherapie, revalidatie en gezondheid.

Nieuw

Gezondheid & Preventie

5 min leestijd•

Slaap: uw meest onderschatte gezondheidsbondgenoot

Pijn, herstel, blessures: slaap beïnvloedt alles. Met cijfers en makkelijke tips voor betere slaap, van uw kinesist in Eupen.

Artikel lezen
Manuele Therapie 6 min leestijd

Manuele therapie in Eupen: beweging teruggeven, niet « rechtzetten »

« We zetten het wel recht » — en als dat niet klopt? Manuele therapie zet niets recht; ze verzacht pijn en brengt u in beweging. Het overzicht, evidence-based, in Eupen.

Manuele therapie Beweging Mythes
Artikel lezen
Therapie & Technologie 6 min leestijd

Smartwatch en pijn — Wat uw horloge echt voor u kan doen

Kan uw Apple Watch of Garmin helpen bij chronische pijn? De wetenschap zegt: ja — maar niet zoals u denkt. Ontdek hoe u uw smartwatchgegevens goed benut.

Smartwatch Chronische pijn Beweging
Artikel lezen
Manuele Therapie 6 min leestijd

Bewegen met pijn — hoe vindt u de juiste dosis?

Moet u stoppen bij de minste pijn of blijven bewegen? De wetenschap heeft beslist: alles is een kwestie van dosering. Ontdek de 24-uursregel en het stoplichtsysteem om vol vertrouwen weer te bewegen.

Chronische pijn Lichaamsbeweging Lage rugpijn
Artikel lezen
Manuele Therapie 4 min leestijd

Beschadigt zitten echt uw rug? Wat de wetenschap zegt in 2026

„Zitten is het nieuwe roken." Een angstaanjagende zin — maar klopt het? De wetenschap pleit de bureaustoel vrij: het probleem is niet de stoel, maar langdurige onbeweeglijkheid.

Lage rugpijn Zitten Sedentair
Artikel lezen
Nekpijn 6 min leestijd

Nekpijn — waarom uw nek pijn doet en hoe u in Eupen weer mobiel wordt

Die hardnekkige stijfheid onderaan de schedel of tussen de schouderbladen? De moderne wetenschap brengt geruststellend nieuws: uw nek is sterk en aanpasbaar. We leggen uit waarom pijn geen schade betekent.

Nek Manuele Therapie Mobiliteit
Artikel lezen
Manuele Therapie 5 min leestijd

Rugpijn — wanneer helpt manuele therapie?

Rugpijn is wereldwijd de meest voorkomende oorzaak van arbeidsongeschiktheid. Maar niet elke pijn reageert op dezelfde behandeling. We leggen uit wanneer manuele therapie de juiste keuze is.

Rugpijn Manuele Therapie IFOMPT
Artikel lezen
Sportfysiotherapie 7 min leestijd

Lopen zonder pijn — 5 tips voor blessurepreventie

Een op de twee lopers raakt minstens één keer per jaar geblesseerd. Het goede nieuws: de meeste loopblessures zijn vermijdbaar. Thom Petit deelt zijn 5 belangrijkste preventiestips.

Running Sport Blessurepreventie
Artikel lezen
Lymfedrainage 4 min leestijd

Manuele lymfedrainage — voor wie en wanneer?

Lymfedrainage is veel meer dan een ontspannende massage. Het is een medisch erkende techniek voor de behandeling van oedeem en lymfoedeem. Fabienne Dormann legt uit voor welke patiënten deze therapie geschikt is.

Lymfedrainage Oedeem Post-op
Artikel lezen
Kaakgewricht 6 min leestijd

Kaakgewrichtspijn (CMD) — symptomen herkennen en behandelen

Hoofdpijn, duizeligheid, kaakpijn of klikgeluid bij het openen — dit alles kan een teken zijn van craniomandibulaire dysfunctie (CMD). Fabienne Dormann, onze kaakgewrichtspecialist, legt het uit.

CMD Kaakgewricht Hoofdpijn
Artikel lezen
Osteopathie 5 min leestijd

Osteopathie vs. fysiotherapie — wat is het verschil?

Wat is precies het verschil tussen fysiotherapie en osteopathie? Félix Esser, opgeleid in beide disciplines, legt uit hoe de twee benaderingen elkaar aanvullen.

Osteopathie Fysiotherapie Verschil
Artikel lezen
Sportfysiotherapie 6 min leestijd

Blood Flow Restriction (BFR) training — een revolutie in revalidatie

BFR-training maakt significante spiergroei mogelijk bij zeer lage belastingen (20–30% van het maximum). Bijzonder waardevol in vroege postoperatieve revalidatie. Thom Petit legt de wetenschap en toepassing uit.

BFR Sport Revalidatie
Artikel lezen