Operacja barku
Pełna funkcja barku po operacji
Czym jest ta operacja?
Operacje barku obejmują różne zabiegi: rekonstrukcję stożka rotatorów (przy zerwaniach nadgrzebieniowego), naprawę Bankarta (przy niestabilności barku i zwichnięciach) oraz endoprotezę barku (przy zaawansowanej artozie lub złożonych złamaniach). Bark jest najbardziej ruchomym stawem w ludzkim ciele, co sprawia, że rehabilitacja jest szczególnie wymagająca.
Dlaczego rehabilitacja jest niezbędna?
- Ścisłe przestrzeganie fazy unieruchomienia (ochrona przeszczepu)
- Mobilizacja torebki stawowej bez naruszania naprawy
- Stopniowe wzmacnianie stożka rotatorów
- Trening łopatkowy dla stabilności barku
- Przywrócenie pełnej elewacji dla codziennych czynności (podnoszenie, noszenie)
Cele leczenia
- Pełny aktywny zakres ruchu (180° elewacji)
- Siła stożka rotatorów ≥ strona przeciwna
- Noszenie przedmiotów bez bólu
- Jazda samochodem i praca nad głową możliwa
- Powrót do sportu (za zgodą chirurga)
Czego się spodziewać?
Tygodnie 1–4: Faza Unieruchomienia
Bark jest unieruchomiony w temblaku. Celem jest wyłącznie redukcja bólu i zapobieganie utracie mięśni. Ćwiczenia wahadłowe i palców są możliwe. Terapeuta pracuje w ramach protokołu chirurgicznego.
Tygodnie 5–8: Bierna Mobilizacja
Terapeuta mobilizuje bark biernie. Stajesz się coraz bardziej aktywny. Temblak jest zazwyczaj zdejmowany po 4–6 tygodniach. Zarządzanie bólem i mobilizacja blizny są ważne.
Tygodnie 9–16: Wzmacnianie i Powrót
Aktywna mobilizacja i ukierunkowane wzmacnianie stożka rotatorów. Ćwiczenia specyficzne dla barku (wiosłowanie, wyciskanie z małym obciążeniem). Powrót do sportu jest indywidualny na podstawie zgody chirurga i kryteriów testowych.
Nasz program leczenia
Faza 1 — Tygodnie 1–4
- Przestrzeganie unieruchomienia
- Ćwiczenia wahadłowe (bierne)
- Zginanie/prostowanie palców
- Ćwiczenia izometryczne
Faza 2 — Tygodnie 5–8
- Aktywna-wspomagana elewacja
- Techniki manualne (mobilizacja torebki)
- Wzmacnianie stożka rotatorów
- Przywrócenie codziennych aktywności
Faza 3 — Tygodnie 9–16
- Dążenie do pełnego zakresu ruchu
- Maksymalne wzmacnianie
- Ćwiczenia proprioceptywne
- Sport (za zgodą chirurga)
Ryzyko bez ustrukturyzowanej rehabilitacji
- Ponowne zerwanie stożka rotatorów (do 40% bez protokołu)
- Zamrożony bark od nadmiernego unieruchomienia
- Przewlekła niestabilność od przedwczesnego obciążenia
- Utrata funkcji nad głową w życiu codziennym
Gotowy na rehabilitację?
Umów wizytę wstępną — tworzymy Twój spersonalizowany program.