Omuz Ameliyatı
Ameliyat sonrası tam omuz fonksiyonu
Bu ameliyat nedir?
Omuz ameliyatları çeşitli prosedürleri kapsar: rotator kaf rekonstrüksiyonu (supraspinatus yırtıkları için), Bankart onarımı (omuz instabilitesi ve luksasyonu için) ve omuz protezi (ilerlemiş artrit veya karmaşık kırıklar için). Omuz, insan vücudunun en hareketli eklemdir; bu da rehabilitasyonu özellikle zorlu kılar.
Rehabilitasyon neden zorunludur?
- İmmobilizasyon fazına kesinlikle uymak (greft koruması)
- Tamiratı tehlikeye atmadan omuz kapsülü mobilizasyonu
- Rotator kafın aşamalı güçlendirilmesi
- Omuz stabilitesi için skapula eğitimi
- Günlük aktiviteler için tam elevasyonu geri kazanma (kaldırma, taşıma)
Tedavi hedefleri
- Tam aktif hareket açıklığı (180° elevasyon)
- Rotator kaf gücü ≥ karşı taraf
- Nesneleri ağrısız taşıma
- Araba kullanma ve baş üstü çalışma mümkün
- Spora dönüş (cerrah onayıyla)
Ne bekleyebilirsiniz?
Haftalar 1–4: İmmobilizasyon Fazı
Omuz bir askıya sabitlenir. Amaç yalnızca ağrı azaltma ve kas kaybını önlemektir. Sarkaç egzersizleri ve parmak egzersizleri mümkündür. Terapist cerrahi protokol çerçevesinde çalışır.
Haftalar 5–8: Pasif Mobilizasyon
Terapist omuzu pasif olarak mobilize eder. Giderek daha aktif katılım sağlarsınız. Askı genellikle 4–6 hafta sonra çıkarılır. Ağrı yönetimi ve skar mobilizasyonu önemlidir.
Haftalar 9–16: Güçlendirme ve Dönüş
Aktif mobilizasyon ve rotator kafın hedefli güçlendirilmesi. Omuz spesifik egzersizler (kürek çekme, hafif yüklü omuz presi). Spora dönüş, cerrahın onayı ve test kriterleri bazında bireyseldir.
Tedavi programımız
Faz 1 — Haftalar 1–4
- İmmobilizasyon protokolüne uymak
- Sarkaç egzersizleri (pasif)
- Parmak fleksiyon/ekstansiyonu
- İzometrik egzersizler
Faz 2 — Haftalar 5–8
- Aktif-yardımlı elevasyon
- Manuel teknikler (kapsül mobilizasyonu)
- Rotator kaf güçlendirme
- Günlük aktiviteleri geri kazanma
Faz 3 — Haftalar 9–16
- Tam hareket açıklığını hedefleme
- Maksimum güçlendirme
- Proprioseptif egzersizler
- Spor (cerrahın onayıyla)
Yapılandırılmış rehabilitasyon olmadan riskler
- Rotator kaf yeniden yırtılması (protokol olmadan %40'a kadar)
- Aşırı immobilizasyondan donmuş omuz
- Erken yüklemeden kronik instabilite
- Günlük yaşam için baş üstü fonksiyon kaybı
Rehabilitasyonunuza hazır mısınız?
Başlangıç değerlendirmesi için randevu alın — kişisel programınızı oluşturuyoruz.