جراحة الكتف
وظيفة الكتف الكاملة بعد الجراحة
ما هي هذه العملية؟
تشمل عمليات الكتف إجراءات متنوعة: إعادة بناء كفة المدورين (لتمزقات فوق الشوكة)، إصلاح بانكارت (لعدم استقرار الكتف وخلعه)، وبدلة الكتف (لالتهاب المفاصل المتقدم أو الكسور المعقدة). الكتف هو المفصل الأكثر حركة في جسم الإنسان، مما يجعل إعادة التأهيل صعبة بشكل خاص.
لماذا إعادة التأهيل ضرورية؟
- احترام مرحلة التثبيت بدقة (حماية الطعم)
- تعبئة كبسولة الكتف دون المساس بالإصلاح
- تقوية تدريجية لكفة المدورين
- تدريب لوح الكتف لاستقرار الكتف
- استعادة الرفع الكامل للأنشطة اليومية (رفع، حمل)
أهداف العلاج
- مدى حركة نشط كامل (180° رفع)
- قوة كفة المدورين ≥ الجانب الآخر
- حمل الأشياء بدون ألم
- القيادة والعمل فوق الرأس ممكن
- العودة للرياضة (بموافقة الجراح)
ماذا تتوقع؟
الأسابيع 1–4: مرحلة التثبيت
الكتف مثبت في حمالة. الهدف هو تخفيف الألم ومنع فقدان العضلات فقط. تمارين البندول وتمارين الأصابع ممكنة. يعمل المعالج ضمن البروتوكول الجراحي.
الأسابيع 5–8: التعبئة السلبية
المعالج يعبئ الكتف بشكل سلبي. تصبح أكثر نشاطاً تدريجياً. تُزال الحمالة عادةً بعد 4–6 أسابيع. إدارة الألم وتعبئة الندبة مهمان.
الأسابيع 9–16: التقوية والعودة
التعبئة النشطة وتقوية كفة المدورين المستهدفة. تمارين خاصة بالكتف (تجديف، ضغط الكتف بحمل خفيف). العودة للرياضة فردية بناءً على موافقة الجراح ومعايير الاختبار.
برنامج علاجنا
المرحلة 1 — الأسابيع 1–4
- احترام بروتوكول الشلل
- تمارين البندول (سلبية)
- ثني/مد الأصابع
- تمارين إيزومترية
المرحلة 2 — الأسابيع 5–8
- رفع نشط مساعد
- تقنيات يدوية (تعبئة الكبسولة)
- تقوية كفة المدورين
- استعادة الأنشطة اليومية
المرحلة 3 — الأسابيع 9–16
- استهداف مدى الحركة الكامل
- تقوية قصوى
- تمارين الإحساس العميق
- الرياضة (بموافقة الجراح)
مخاطر بدون إعادة تأهيل منظمة
- إعادة تمزق كفة المدورين (حتى 40% بدون بروتوكول)
- الكتف المتجمد من التثبيت المفرط
- عدم الاستقرار المزمن من التحميل المبكر
- فقدان وظيفة الرفع فوق الرأس للحياة اليومية
هل أنت مستعد لإعادة التأهيل؟
احجز تقييمًا أوليًا — نضع برنامجك الشخصي.