Diz Protezi
Diz protezi sonrası hareketlilik ve ağrı giderme
Bu ameliyat nedir?
Toplam diz protezinde, aşınmış eklem, doğal eklem yüzeyini taklit eden metal alaşım ve polietilen ile değiştirilir. Prosedür yaklaşık 1–2 saat sürer ve çoğunlukla şiddetli diz artriti için yapılır. İyi bakımla yeni eklem 15–25 yıl dayanabilir. Yapılandırılmış rehabilitasyon çok önemlidir: ameliyat sonrası kas ve sinir sisteminin yeniden uyum içinde çalışması için diz aktif olarak 'yeniden programlanmalıdır'.
Rehabilitasyon neden zorunludur?
- Diz fleksiyonunun daha hızlı geri kazanılması (hedef: 90°+)
- Quadriseps atrofisini önleme ve tersine çevirme
- Aşırı ilaç kullanmadan ağrı kontrolü
- Yürüyüş düzenini normalleştirme
- Düşme riskini en aza indirme
Tedavi hedefleri
- Normal oturma için 120°+ diz fleksiyonu
- Tam diz ekstansiyonu
- Düz zeminde ağrısız yürüme
- İki bacakla merdiven çıkma
- Hafif spor (yüzme, aqua-jogging, bisiklet)
Ne bekleyebilirsiniz?
Haftalar 1–2: Erken İyileşme
Bu aşamada ağrı ve şişlik en şiddetlidir. Diz fleksiyonu 40–60° ile sınırlıdır. Yürüme yardımcıları gereklidir. Fizyoterapi, pasif mobilizasyon ile ameliyattan hemen sonra başlar.
Haftalar 3–8: Hareketliliği Yeniden Kazanma
Diz fleksiyonu kademeli olarak iyileşir. Hedef: Hafta 6'ya kadar 90°. Güçlendirme egzersizleri başlar. Çoğu hasta bir baston veya yardımcı cihaz olmadan yürüyebilir. Bisiklet ergometresi serbest bırakılır.
Haftalar 9–14: Fonksiyonel Rehabilitasyon
Merdiven çıkma, çömelme, spora özgü antrenman. Hedef: 120° diz fleksiyonu. Günlük yaşamda ağrı minimumdur. Kardiyovasküler sistemi güçlendirmek için yüzme ve bisiklet.
Tedavi programımız
Faz 1 — Haftalar 1–4
- Kriyoterapi & ödem azaltma
- Pasif diz fleksiyonu/ekstansiyonu
- İzometrik quadriseps egzersizleri
- Yürüme eğitimi
Faz 2 — Haftalar 5–8
- Yardımlı çömelme
- Bisiklet ergometresi (düşük direnç)
- Proprioseptif egzersizler
- Yüzmeye izin verilir
Faz 3 — Haftalar 9–14
- İki bacakla merdiven çıkma
- Hafif koşu (tıbbi onay ile)
- Fonksiyonel spor egzersizleri
- Tam günlük kapasite
Yapılandırılmış rehabilitasyon olmadan riskler
- Quadrisepste kalıcı güç kaybı
- Kontraktür ve hareket kısıtlılığı
- Hareketsizlikte artan tromboz riski
- Uzun süreli ağrı ve ağrı kesici bağımlılığı
Rehabilitasyonunuza hazır mısınız?
Başlangıç değerlendirmesi için randevu alın — kişisel programınızı oluşturuyoruz.