بدلة الركبة
الحركة وتخفيف الألم بعد بدلة الركبة
ما هي هذه العملية؟
في بدلة الركبة الكلية، يُستبدل المفصل البالي بسبيكة معدنية وبولي إيثيلين تحاكي سطح المفصل الطبيعي. تستغرق العملية حوالي 1–2 ساعة وتُجرى في الغالب لالتهاب الركبة الشديد. مع الرعاية الجيدة، يمكن للمفصل الجديد أن يدوم 15–25 سنة. إعادة التأهيل المنظمة أمر بالغ الأهمية: يجب إعادة 'برمجة' الركبة بنشاط بعد الجراحة.
لماذا إعادة التأهيل ضرورية؟
- استعادة أسرع لثني الركبة (الهدف: 90°+)
- منع وعكس ضمور عضلة الرباعية
- التحكم في الألم دون أدوية مفرطة
- تطبيع نمط المشي
- تقليل خطر السقوط
أهداف العلاج
- ثني الركبة 120°+ للجلوس الطبيعي
- امتداد الركبة الكامل
- المشي بدون ألم على أرض مستوية
- صعود السلالم بساقين
- الرياضة الخفيفة (سباحة، ركوب دراجة)
ماذا تتوقع؟
الأسابيع 1–2: التعافي المبكر
الألم والتورم في أشد مراحلهما. يقتصر ثني الركبة على 40–60°. المساعدات ضرورية. يبدأ العلاج الطبيعي مباشرة بعد الجراحة بالتعبئة السلبية.
الأسابيع 3–8: استعادة الحركة
يتحسن ثني الركبة تدريجياً. الهدف: 90° بحلول الأسبوع 6. تبدأ تمارين التقوية. معظم المرضى يمشون بعصا أو بدون مساعدات. الدراجة الارغومترية مسموح بها.
الأسابيع 9–14: إعادة التأهيل الوظيفي
صعود السلالم، القرفصاء، تدريب رياضي محدد. الهدف: ثني الركبة 120°. الألم ضئيل في الحياة اليومية. السباحة وركوب الدراجة لتقوية الجهاز القلبي الوعائي.
برنامج علاجنا
المرحلة 1 — الأسابيع 1–4
- العلاج بالبرودة وتقليل الوذمة
- ثني/مد الركبة السلبي
- تمارين الرباعية المتساوية
- تدريب المشي
المرحلة 2 — الأسابيع 5–8
- قرفصاء مساعدة
- دراجة ارغومترية (مقاومة منخفضة)
- تمارين التحسس العميق
- السباحة مسموح بها
المرحلة 3 — الأسابيع 9–14
- صعود السلالم بساقين
- الجري الخفيف (بموافقة طبية)
- تمارين رياضية وظيفية
- القدرة اليومية الكاملة
مخاطر بدون إعادة تأهيل منظمة
- فقدان دائم لقوة عضلة الرباعية
- تقلص وتقييد الحركة
- زيادة خطر الجلطة مع قلة الحركة
- ألم مطول والاعتماد على مسكنات الألم
هل أنت مستعد لإعادة التأهيل؟
احجز تقييمًا أوليًا — نضع برنامجك الشخصي.