Knieprothese
Mobiliteit en pijnverlichting na knieprothese
Wat is deze operatie?
Bij een totale knieprothese wordt het versleten gewricht vervangen door een metaallegering en polyethyleen die het natuurlijke gewrichtsoppervlak nabootsen. De ingreep duurt ongeveer 1–2 uur en wordt het vaakst uitgevoerd bij ernstige gonartrose. Met goede nazorg kan het nieuwe gewricht 15–25 jaar meegaan. Gestructureerde revalidatie is cruciaal: de knie moet na de ingreep actief worden 'herprogrammeerd' zodat spieren en zenuwstelsel weer harmonieus samenwerken.
Waarom is revalidatie essentieel?
- Snellere herstel van knieflexie (doel: 90°+)
- Quadricepsatrofie voorkomen en omkeren
- Pijncontrole zonder overmatige medicatie
- Looppatroon normaliseren
- Valrisico minimaliseren
Behandeldoelen
- 120°+ knieflexie voor normaal zitten
- Volledige knie-extensie
- Pijnvrij lopen op vlakke ondergrond
- Traplopen met twee benen
- Lichte sporten (zwemmen, aquajogging, fietsen)
Wat kunt u verwachten?
Weken 1–2: Vroeg Herstel
Pijn en zwelling zijn in dit stadium het sterkst. Knieflexie is beperkt tot 40–60°. Loophulpmiddelen zijn noodzakelijk. Fysiotherapie begint onmiddellijk na de operatie met passieve mobilisatie.
Weken 3–8: Mobiliteit Herstellen
Knieflexie verbetert geleidelijk. Doel: 90° tegen week 6. Versterkingsoefeningen beginnen. De meeste patiënten kunnen lopen met een wandelstok of zonder hulpmiddelen. Fietsergometer is vrijgegeven.
Weken 9–14: Functionele Revalidatie
Traplopen, squats, sportspecifieke training. Doel: 120° knieflexie. Pijn is minimaal in het dagelijks leven. Zwemmen en fietsen om het cardiovasculaire systeem te versterken.
Ons behandelprogramma
Fase 1 — Weken 1–4
- Cryotherapie & oedeemreductie
- Passieve knie flexie/extensie
- Isometrische quadricepsoefeningen
- Looptraining
Fase 2 — Weken 5–8
- Geassisteerde squats
- Fietsergometer (lage weerstand)
- Proprioceptieve oefeningen
- Zwemmen toegestaan
Fase 3 — Weken 9–14
- Traplopen met twee benen
- Licht joggen (na medische goedkeuring)
- Functionele sportoefeningen
- Volledige dagelijkse capaciteit
Risico's zonder gestructureerde revalidatie
- Permanent krachtverlies in de quadriceps
- Contractuur en bewegingsbeperking
- Verhoogd tromboserisico bij immobiliteit
- Langdurige pijn en afhankelijkheid van pijnstillers
Klaar voor uw revalidatie?
Maak een eerste afspraak — wij stellen uw gepersonaliseerd programma op.